拓展训练强调的是一种体验式学习，一般利用户外特殊的场地和高山等自然环境，精心设计各种挑战性质的团队游戏。是为了培养人们的合作意识、进取精神而组织的一种的学习方法和训练方式。拓展训练有哪些好处呢?
一、拓展训练使参与者挖掘自我潜能，体会个人与团队的关系，突破自己的固有模式，学会如何面对恐惧和困难，确立信心，培养人们的团队合作精神，增强团队活力、创造性和凝聚力，提高团队效率，从而提高企业的整体竞争力。
二、参加拓展训练时，从学员们组队到做项目时共同面对困难、解决难题的拼搏精神，能真正体会到个人之间、团队之间、个人与团队之间的关系。拓展训练体现的是团队合作精神和对个人心理的挑战，让人直面真实的自己、体会团队的力量。拓展训练，更是对自我素质的再提高，是推动企业整体发展的动力。
三、促进团队发展。企业的进步依托的是高度互动、高度合作的组织;现代企业的竞争，从某种程度来说是企业整合能力的竞争，是员工队伍整体素质的竞争，拥有一支积极进取团结合作的员工队伍是企业取胜的法宝。而拓展训练能有效的促进整个团队的素质和凝聚力。